サナブリ真木のなるほど!ブログ

経営、スタッフ、家族、色々な問題を抱えていた私が知った、手放して今に在るという生き方。毎日の体験を通して気付いた事を発振していきます。

恐るべし、断捨離パワー!足し算をやめ、本気で引き算すれば入ってくる。勇気はいるが、最短の変化を望むならこれ!

皆さん、こんにちは! サナブリ真木です。 今日は、今夢中でやっている断捨離について書きたいと思います。 このブログのテーマでもあるように、 手放す 事はとても循環を良くしてくれる作業です。 それにしても、断捨離パワーは凄いですね。 これまでやって…

働く人に学ぶ会で中学生に話した事。これからの豊かで便利な時代に持っておくべきたった一つの事

皆様、こんにちは! サナブリ真木です。 昨日は、サナブリのメニューを絞るにあたり、スタッフと発酵薬膳料理らふぁえろさんに勉強に行かせてもらいました。 野菜たっぷりで、本当に心も身体も満たされるお料理の数々。 楽しく、美味しい1日でした! ありが…

家族の幸せを願う私達と未来を担う子供達が、今一番やるべきこと。それは、、、ジャコを食べること!!

こんにちは! サナブリ真木です。 ただ今、エネルギーが回りまくっちゃってまして、鼻息荒子さんなわたしです(๑>◡<๑) こういう時は、溢れるものを止めずに行きたいので、どんどんアウトプットしていきたいと思います! ンフーンフー(*゚∀゚*)(鼻息) 今日は、先…

女性として生きる事を自分に許可してこなかった私だから思いついた事。女性が輝いて生きる事を応援したい!未来型の花嫁学校(仮)を作りたい!

皆さんこんにちは〜! 今日は、寒いですね。 4月からの準備で、わたくし、毎日が挑戦の日々です! やりたい事がモーレツに溢れてきて、いつもの悪い癖で、一気に色んな事をやろうとツメツメスケジュールにしちゃっては、 「こら〜!落ち着け〜!」 と自分に…

情熱が上がってきた瞬間を捉えてすぐ動く事が大切。サナブリ真木の子供料理学校を始めます!

皆様こんにちは! サナブリ真木です。 今私は、断捨離&新しい事へのチャレンジの真っ只中です。 今までやってきた事を、一旦、棚卸しして、 もう卒業してもいい事は何か? 継続していきたい事は何か? 一つ一つ精査しながら、 今からの自分の生き方について…

2020年は変化の年。私も思いっきり変わる予定です。新しい時代の生き方へGo!

みなさん、こんにちは! サナブリ真木です。 旧暦の新年というのは、何かしら心境の変化が起こりやすい時期ですね。 私は、毎年、必ずこの時期になると気持ちが上向きになってきて、新しいことを決意しています。 実はこのサイクルに気付いたのは、4年前でし…

沖縄リトリートは、ミラクルの連続♪心と身体をリフレッシュしてきました!

明けまして、おめでとうございます! サナブリ真木です! 今年もよろしくお願いいたしま〜す。 書きたい事は、山のようにあるのですが、なかなか忙しくて追いつきませんね〜。 今日は、忘れないうちに取り急ぎ、沖縄リトリートの事を書こうと思います。 1月4…

欲しいものが向こうからやってくる?人生が加速するとはこの事か!

みなさま、こんにちは! サナブリ真木です。 お久しぶりになってしまいました(#^.^#) 愛猫ミルクの命の授業から1ヶ月と少しが過ぎました。もちろん、今も命の授業は続いています。 この1ヶ月は、本当に私の人生の中でも3本の指に入るような、濃ゆ〜い時間が…

愛猫ミルクの命の授業

こんにちは! サナブリ真木です。 FBにもあげたのですが、最近、かなり大きな衝撃を受ける事がありました。 家族の一員である、愛猫ミルクが、車に轢かれて天国に行ってしまったのです。 突然の事で、もちろん心の準備など全く出来ておらず、 「何で、もっと…

娘の「知ってるから教えなくていい」は案外深かった。

こんにちは! サナブリ真木です。 秋ですね。 ブロックが外れると、何かしら上がってきますね〜。やっぱり秋分て、すごい変容の時なんですね。 次から次へと、何かしら感じる今日この頃です。 それにしても、素直に、子供みたいに生きるって、意外と難しいで…

自分に許してないことって意外と自分では分からないんだなと思った話

こんにちは! サナブリ真木です。 皆さまいかがお過ごしでしょうか? 私はというと、お陰様でどんどん固定観念から自由になっていまして、身も心も軽く、本当に羽が生えたかのように感じることがあります。 ですが、きっと後で振り返ったら、 「あの時は、ま…

悪口を言ってはいけないって本当?自分の正しさを疑ってみると、自分の世界が一回り大きくなった話

おはようございます! サナブリ真木です。 前回書きましたように、愚痴、泣き言、悪口を言わないとことを心に決めて、日々自分と向き合っていたところ、急展開があり、自分が握りしめてカチカチの固定観念に気付くことが出来ました。 私の世界はまた少し大き…

愚痴、泣き言、悪口を言わないこと。本気で決めると、結構言ってる自分に気付く話。

こんにちは! サナブリ真木です。 皆様いかがお過ごしですか? 9月の、アシェットデセール イチジクとぶどうの、タルト 私は最近、感謝の実験の甲斐もあって、とても、幸せ感が溢れてきていい感じです。 有難いなぁと思っていると、どんどん気持ちが温かくな…

ゆるんだ方がうまくいく。リトリート第2弾を企画しました。

皆さん、こんにちは! サナブリ真木です。 今日は、8月に開催した、杏ちゃんとのコラボリトリートの第2弾が決まりましたので、1回目のご報告と2回目のお知らせをさせていただきます。 最近は、杏ちゃんと色々一緒にさせてもらっています。 杏ちゃんは、とて…

感謝の実験の結果が出ました!

皆さんこんにちは! サナブリ真木です。 ブログを書くのが、少しご無沙汰になってしまいました。 1ヶ月間、見境なく猛烈に感謝したらどうなるか?という実験を始めて、その結果を書きたいな〜と思っているうちに、店が繁忙期に入り、その後、初の1週間の夏季…

感謝する秘訣は、有難いと思うこと。幸せになる秘訣は、幸せだと思うこと。

皆さん、こんにちわ! サナブリ真木です。 やっと夏らしくなってきましたね! サナブリでは7周年の感謝で、8月にかき氷祭りを企画しています。詳細はまた! 何でもかんでも見境なく感謝するという実験を始めて2週間が経ちました。 日に日に、内面で、大きな…

うまくいかない事より、うまくいってることに意識を向けてみると!?感謝の種を見つける実験を始めました。

皆さん、こんにちわ! サナブリ真木です。 皆様お元気でお過ごしですか?? 私はもう、絶好調です。 わたくし、先日、すっごいワクワクする本と出会いました。 手にとって、パラパラと読むだけで、もう胸が高鳴り、これは、絶対に今の私にピッタリな本だ!と…

食べることは生きること。食べ物に教えてもらった大切なこと。8月にイベントを企画しました。

皆さまこんにちは! サナブリ真木です。最近は1日1日、色々な気付きがあります。 まずファスティング道場に行ってからもうすぐ3ヶ月になろうとしています。体重の方はつい最近まで3週間くらい変わらない日が続いていましたが、ようやくまた落ち始めてトー…

ありがとう5万回で本当に奇跡は起きるのか??

おはようございます! サナブリ真木です。 さてさて、前回書きました、ありがとう5万回唱えたら何が起こったか、シェアしたいと思います。 結果から言いますと、本当に私にとっては大きな奇跡が起きました!! やっぱり「ありがとう」には不思議な力がありま…

ファスティング道場から帰ってきて1ヶ月とちょっと

こんにちは!サナブリ真木です。 店から見た昨日の夕焼けです。田んぼも燃えるように赤く光っていました。 店の窓に映った夕焼けも綺麗 4月に1週間、ファスティング道場にて、超少食で過ごしてからというもの、私には大きな変化が現れております。 その変化…

ファスティング道場最終日

こんばんは! サナブリ真木です。あっという間にファスティング終わって帰って参りました。 古民家ファスティング藤樹の宿 今日朝、体重を量った所、3キロちょうど減っていました。 ウエストは5センチダウンでした。 といっても、元が元なので、見た目はそん…

ファスティング道場6日目

こんばんは。 サナブリ真木です。 とうとうこの少食ファスティング体験も、明日で終わりとなりました。 本当にあっという間の6日間でした。 驚くほど辛くないファスティングでした。 普段、食べ物に囲まれて過ごしているので、食べないということがすごく難…

ファスティング道場5日目

皆さん、こんばんは! サナブリ真木です。 早いもので、ファスティングを始めて5日が経ちました。 あっと言う間にこのリフレッシュ休暇も終わってしまいそうです。 今日は、昼からマキノ高原に行き、メタセコイヤ並木を見てきました。 本当はこんな感じの筈…

ファスティング道場4日目

こんばんは! サナブリ真木です。 今日でファスティング道場に来て4日目になりました。 食事の量を減らして、発酵薬膳をよく噛んで食べるという超少食ファスティングを実践しているわけなのですが、今のところ、体調も良く、食べられるので精神的にも安定し…

ファスティング道場3日目

こんにちは!サナブリ真木です。 今日、高島はとても良い天気です。 気持ち良いので、散歩に出かけました。 北陸寄りなので、気温は低めで、こちらは今、桜が満開のようです。 満開の桜の木の下に、可愛い双子の3歳くらいの女の子がいて、眺めているうちに、…

ファスティング道場2日目

おはようございます。 サナブリ真木です。 断食道場に来て1回目の朝を迎えました。 私がネットで調べてやってきたのは、滋賀県の高島にある 古民家ファスティング藤樹の宿 というところです。 たくさんある断食道場の中から、 辛くない超少食ファスティング …

今日から6泊7日、人生初の断食道場へ

皆様こんにちは! サナブリ真木です。 わたくし、なんと本日より7日間、断食道場、(正確には、超少食ファスティング道場)に行って参ります。 生まれた時から、ずっと食べる事に執着があり、寝ても覚めても、ずっと食べ物の事を考えてきたわたくしサナブリ真…

何故、「ありがとうございます。」がこんなにパワフルなのか、少し分かった気がした話

こんにちは! サナブリ真木です。 今日は、大切な気付きがあったので、そのことについて書きたいと思います。 最近のブログにも書いていましたが、私はこのところ、絶賛意識拡大中により、ノリノリになっていました。 外では無く、 自分の内側に100%意識を向…

出来る前提でやっているか、出来ない前提でやっているか。それによって結果が違うだけかも!

こんにちは!サナブリ真木です。 すでに、春の陽気。 気持ちが良いですね! 今日は、お花見の季節にと、春の行楽弁当の料理教室を行いました。 来て下さる方が本当に良い方ばかりで、とても楽しくさせていただいています。 ありがとうございます。 さて、わ…

もし、本当に好きなように生きていいならどのくらい働くだろう?

こんにちは!サナブリ真木です。 毎日ワクワクすることに意識を向け続けているお陰で、どんどん思考に勢いがついて、自由と漲るパワーを感じる今日この頃です。 今日は、仕事について書きたいと思います。 やはり自由になると、これまで奥の方で潜んでいて気…