サナブリ真木のなるほど!ブログ

経営、スタッフ、家族、色々な問題を抱えていた私が知った、手放して今に在るという生き方。毎日の体験を通して気付いた事を発振していきます。

ありがとう5万回で本当に奇跡は起きるのか??

おはようございます! サナブリ真木です。 さてさて、前回書きました、ありがとう5万回唱えたら何が起こったか、シェアしたいと思います。 結果から言いますと、本当に私にとっては大きな奇跡が起きました!! やっぱり「ありがとう」には不思議な力がありま…

ファスティング道場から帰ってきて1ヶ月とちょっと

こんにちは!サナブリ真木です。 店から見た昨日の夕焼けです。田んぼも燃えるように赤く光っていました。 店の窓に映った夕焼けも綺麗 4月に1週間、ファスティング道場にて、超少食で過ごしてからというもの、私には大きな変化が現れております。 その変化…

ファスティング道場最終日

こんばんは! サナブリ真木です。あっという間にファスティング終わって帰って参りました。 古民家ファスティング藤樹の宿 今日朝、体重を量った所、3キロちょうど減っていました。 ウエストは5センチダウンでした。 といっても、元が元なので、見た目はそん…

ファスティング道場6日目

こんばんは。 サナブリ真木です。 とうとうこの少食ファスティング体験も、明日で終わりとなりました。 本当にあっという間の6日間でした。 驚くほど辛くないファスティングでした。 普段、食べ物に囲まれて過ごしているので、食べないということがすごく難…

ファスティング道場5日目

皆さん、こんばんは! サナブリ真木です。 早いもので、ファスティングを始めて5日が経ちました。 あっと言う間にこのリフレッシュ休暇も終わってしまいそうです。 今日は、昼からマキノ高原に行き、メタセコイヤ並木を見てきました。 本当はこんな感じの筈…

ファスティング道場4日目

こんばんは! サナブリ真木です。 今日でファスティング道場に来て4日目になりました。 食事の量を減らして、発酵薬膳をよく噛んで食べるという超少食ファスティングを実践しているわけなのですが、今のところ、体調も良く、食べられるので精神的にも安定し…

ファスティング道場3日目

こんにちは!サナブリ真木です。 今日、高島はとても良い天気です。 気持ち良いので、散歩に出かけました。 北陸寄りなので、気温は低めで、こちらは今、桜が満開のようです。 満開の桜の木の下に、可愛い双子の3歳くらいの女の子がいて、眺めているうちに、…

ファスティング道場2日目

おはようございます。 サナブリ真木です。 断食道場に来て1回目の朝を迎えました。 私がネットで調べてやってきたのは、滋賀県の高島にある 古民家ファスティング藤樹の宿 というところです。 たくさんある断食道場の中から、 辛くない超少食ファスティング …

今日から6泊7日、人生初の断食道場へ

皆様こんにちは! サナブリ真木です。 わたくし、なんと本日より7日間、断食道場、(正確には、超少食ファスティング道場)に行って参ります。 生まれた時から、ずっと食べる事に執着があり、寝ても覚めても、ずっと食べ物の事を考えてきたわたくしサナブリ真…

何故、「ありがとうございます。」がこんなにパワフルなのか、少し分かった気がした話

こんにちは! サナブリ真木です。 今日は、大切な気付きがあったので、そのことについて書きたいと思います。 最近のブログにも書いていましたが、私はこのところ、絶賛意識拡大中により、ノリノリになっていました。 外では無く、 自分の内側に100%意識を向…

出来る前提でやっているか、出来ない前提でやっているか。それによって結果が違うだけかも!

こんにちは!サナブリ真木です。 すでに、春の陽気。 気持ちが良いですね! 今日は、お花見の季節にと、春の行楽弁当の料理教室を行いました。 来て下さる方が本当に良い方ばかりで、とても楽しくさせていただいています。 ありがとうございます。 さて、わ…

もし、本当に好きなように生きていいならどのくらい働くだろう?

こんにちは!サナブリ真木です。 毎日ワクワクすることに意識を向け続けているお陰で、どんどん思考に勢いがついて、自由と漲るパワーを感じる今日この頃です。 今日は、仕事について書きたいと思います。 やはり自由になると、これまで奥の方で潜んでいて気…

幸せに生きる事を成功とするならば、成功することは案外簡単だと気付いた話

みなさん、こんにちは!サナブリ真木です。 いや〜、ワクワクに生きるっていいですね〜。 最近は、更にウキウキに勢いがついて、気が付いたら顔がニヤニヤしてしまっているわたくしです。 ↑最近始めた、アシェットデセール 皿の上でデザートを組み立てるのが…

こうなったら幸せになれる!と信じていた私が、今、この瞬間、自分の周りにある豊かさに目を向けるようにしたら、なんかすっごくハッピーになった話

こんにちは!サナブリ真木です。 皆様いかがお過ごしでしょうか? 私はというと、とってもと~っても元気です! 最近もう一度、 100%ワクワクに生きよう と腹をくくって決め直し、好きな事、嬉しい事を探して日々をエンジョイしています。 2019年に入ってか…

外に向いていたエネルギーを自分に向けるとパワー100倍。心が軽くなった話

こんにちは!サナブリ真木です。 寒い日が続きますが、皆さんお元気ですか? 今日は、最近ハッとしたことについて書きたいと思います。 前回も書きましたが、今私は、本来の自分らしくないバイブレーションに気付いては手放すということを徹底的にやっていま…

出来ると思ったら、出来るのだ!自分が出来ることを信じるのではなく、知っていることが大切

こんにちわ!サナブリ真木です。 あっと言う間に今年も終わりそうですね。 本当に早すぎて笑ってしまいますね(#^.^#) 先日行われたサナブリミノルの心の成長シェア会は、ご参加いただいた皆様のおかげで、私逹夫婦にとっても、大変価値のある時間となりまし…

「ありがとうございます」1万回で本当に奇跡は起きるのか?

こんにちは! サナブリ真木です。 今日は、最近起こった私にとっての大きな変化について書きたいと思います。 店をリニューアルしてから、現実的な意味で、色々と手放してきた私は、起こった変化に少し動揺していました。 結果的に色んなものを切り捨ててた…

嬉しい!楽しい!学べる!をコンセプトにサナブリ真木の料理教室をスタートします!

こんにちわ!サナブリ真木です。 急に寒くなりましたね。寒がり猫のミルクも膝から下りなくなってきました。可愛い(^^♪ 11月から、また料理教室を始めようと思っています。 今日は、再出発する料理教室のコンセプトを紹介させていただきます。 私は元々、料…

まさか娘がYouTuberに!動画を投稿した経緯とその理由

皆さんこんにちは〜(о´∀`о) サナブリ真木のなるほどブログのサナブリ真木です! 今回は〜、YouTubeの話を書きたいと思います! ↑yotuber風に書いてみました。 というのも、最近娘がYouTuberになりたいと言い始め、こども向けのクッキング動画 ゆめはるツイン…

掃除をしていて気付いたありがとうございますの力

こんにちは。サナブリ真木です。 集中豪雨、台風、地震と、一体どうなっているのでしょうか。 今自分が出来る事は何かを考える毎日です。 今日は、先日書きました、掃除をしていて気が付いた、ありがとうございますの力について書きたいと思います。 2〜3年…

やっぱりそうなのね!驚くべき〇〇のパワー!

こんにちは!サナブリ真木です。 大変、お久しぶりの投稿です。 とりあえず、リニューアル後のメニューの写真をアップさせていただきます! ↑お皿を信楽焼に変えました! 4月に店をリニューアルした後、本当にありがたい事に、沢山のお客様にご来店いただき…

いよいよリニューアル!準備していて気が付いた、すでに在るということ

こんにちは!サナブリ真木です。 いよいよリニューアルの日が近付いてきました。3月は歓送迎会などのご予約を沢山いただく為、毎年忙しくさせていただいております。 リニューアル準備と重なって、わたくし大変慌ただしい日々を送っております。 慌てている…

2018年4月5日(木)cafe sanaburiリニューアルします

こんにちは! サナブリ真木です。 今週2月23日(金)最後のaweakning cafeを開催します。去年の6月からやってきて今回が8回目となります。 4回シリーズで2回行い本当に多くの方にご来場いただきました。皆様ありがとうございました。 今回は、一旦最後の締めく…

名張中学の働く人から学ぶ会に今年もご招待いただきました。私は声を大にして言いたい。少年よ!大志を抱け!

こんにちは!サナブリ真木です。もうすぐ、バレンタインですね!今、サナブリでは、バレンタインフェアーとして、チョコレート系のケーキを豊富にご用意しております。私が、ケーキを考えるのが好きすぎて、どんどん増えてしまうのです^_^;来週の2月14日の里…

何故、こんなに長い間、私は食べる事への執着に苦しんだのか?やっとその答えが分かったような。

こんにちは!サナブリ真木です。 最近とっても寒いですね。皆様いかがお過ごしでしょうか? わたくし、最近、自分のパソコンを買いまして、やっとパソコンでブログが書けるようになりました! なんと!わたくし、今まで3000文字のブログ携帯で書いてたんです…

2018年春 サナブリのリニューアルを考えています。

明けましておめでとうございます。サナブリ真木です。 今年もどうぞよろしくお願いいたします。 いつの間にか、ドイツから帰って来て、1か月も経ってしましました(;''∀'') 「帰って来たら報告しま~す」とか言いながら、音沙汰無しで申し訳ありません! 「真…

明日からドイツのフランクフルトに行ってきます!

こんにちはサナブリ真木です。 わたくしサナブリ真木は、明日11月28日の早朝から、8日間、ドイツのフランクフルトにあるアシュラムに行って来ます。 主人がインドに行くと言う2、3日前に、馬渕さんを通してメッセージをいただき、私がドイツに行かせていただ…

ここまで来てやっと気付かせてもらった、私の大部分を占めていたエゴ

おはようございます! サナブリ真木です。 今日は、これまで、いらない荷物をおろして、軽くなったな〜!と思って生きていた私が、自分の認識していない所で、思いっきり握りしめていたエゴについて書きたいと思います。 それは、前回も書きましたが、 「母…

主人がインドに行って1週間がたちました。私にも色々と変化があります。

こんにちは!サナブリ真木です。主人が日本を発って1週間が過ぎました。本人が10日間の旅だと言っていたので、そう思い込んでいましたが、よく数えてみたら12日でした!!結構行くのね(*゚∀゚*) 主人はインドの田舎にいる為、ネットがあまり繋がらないようです…

旦那が急に「インドに行く」と言い出した!

こんにちは! サナブリ真木です。 人生は、何があるか分からないと言いますが、最近、なかなか驚くことがありました。 それは、主人が、急に「インドに行く」と言い出した事です。 それは、突然やってきました。 最近、主人は急激に不安を手放して、すごい勢…