こんばんは! サナブリ真木です。 今日でファスティング道場に来て4日目になりました。 食事の量を減らして、発酵薬膳をよく噛んで食べるという超少食ファスティングを実践しているわけなのですが、今のところ、体調も良く、食べられるので精神的にも安定し…
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