皆さん、こんにちは! サナブリ真木です。 少し前になりますが、凄く考えた事がありました。 もし、人生が後わずかしか無いと分かったとしたら、私は今日、何をするだろう? 皆さんならどうですか? 私は、人生がずっと続くと、どこかで勘違いしていているな…
ファスティング道場12期生のお知らせ 最近は、YouTube動画で発信することに慣れてきた為、なかなか文章を打てていませんが、この1年で私の考え方、捉え方は大きく変化してきました。 少しずつ、降参する事の本当の意味が分かってきたように思います。 降参す…
どんな状態であっても、私達は自分で自分を幸せにすることが出来ます。 この、 自分自身がどう在るか という事は、人生を豊かにする上で、とても大切な事ですが、普通に生活していると、なかなか見直したり学んだりする機会が持てないのも事実だと思います。…
皆さん、こんにちは! サナブリ真木です。 本格的に暖かくなってきましたね。 皆様お元気ですか? 私は、本当にやりたい事だけをやろうと集中し始めて、もうすぐ5年が経とうとしています。 この5年間で、人生が大きく変わりました。 中でも最近一番変わった…
みなさん、こんにちは! サナブリ真木です。 昨日は、料理教室の後、生徒さんと信楽焼のお皿を見に行くツアーをしました。 感動する料理を作る上で器は、すごく大切なので、良い器を見に行こうとということになり、やっと実現しました! サナブリ行きつけの…
皆さん、こんにちは! サナブリ真木です。 娘はバレンタインのチョコレート作り! 娘にメイクしてみました✨大きくなったなぁ( ^ω^ ) 今日は、前回に引き続き、お金の事を書きたいと思います。 お金から自由になる為には、まず、この事を理解する事がとても重…
皆さんこんにちは! サナブリ真木です。 プロデュースで関わらせていただきました、tomarigi cafe(トマリギカフェ)が1月にオープンしました。 伊賀市市部の素敵なゲストハウス、めぐみ草庵の杉下さんからお話をいただき実現しました。 少食ファスティング道…
皆さん、こんにちは! 激動の年2020年を皆さまはどのように体験されましたか? 私はというと、今までやってきたことが一気に繋がった年でした。 これから先も今年のことを忘れる事は、決して無いように思います。 時間は有限で、いつかは死ぬ時がくるとして…
皆さんこんにちは! サナブリ真木です。 2020年もあっという間に終わりそうですね。 今年は、ものすごく変化の年でしたね。 私も、本当に色んな事があって、 色々な事に気付いて、 ブログに書きたいなぁとずっと思っていたのですが なかなか、そこまで辿り着…
「痩せるのには、すごい時間と努力が必要やのに、太るのは一瞬やな。」 この言葉を、これまでの人生で何回言ったことでしょうか。 太っては痩せる。 痩せては太る。 ありとあらゆるダイエットに挑戦し、成果を出してはまた、太る。 これを繰り返した結果、私…
皆さん、こんにちは! 今日は、またまた、私に起こった破壊について書きたいと思います。 破壊と創造を繰り返していっているとは、思っていましたが、破壊というのは、本当に衝撃が伴うものですね(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎) 正直、疲れ果てた感があります。 最初は、子供が…
現在私サナブリ真木が行っているメニューについての詳細をこちらにまとめておきます。 少食ファスティング道場 意識の使い方を変えることにより、心と身体のデトックスを行います。 痩せる為の道場というよりは、いつの間にかこびりついている制限を手放して…
皆様こんにちは! サナブリ真木です! サナブリ真木卒業式にて これでも18キロは痩せました ! ファスティング道場アシスタントのまきちゃん 私の半分くらいの細さ(о´∀`о) 万年ダイエッターから解放されました。 いよいよ、9月が近づいてきました(^ω^) 8…
皆様こんにちは! 昨日、たまたま久しぶりにブログのアクセス解析を見たら、総アクセス数が、 77777回 になっていました!! なんか、嬉しい〜! 皆様ありがとうございます(//∇//) 2016年10月に初めて、始めは毎日、その後はチョコチョコ書いてきたブログで…
皆さん、こんにちは! 無事、一期生から三期生の道場が終了いたしまして、本当に沢山の感動をいただきました。 人はいくつになっても、変われるものですね! 1期生の卒業式に流したムービーも、私にとっては、何回見ても泣いてしまうくらいの感動がありまし…
皆さん、こんにちは〜! 今日は、サナブリ真木の子供料理学校について書きたいと、思います。 コロナが始まる少し前、半年前くらいに急に思い付いてやることにした、子供の為の料理学校。 お母さんのクッキー 料理教室では無く、料理学校にしたのは、 作る、…
皆さんこんにちは! 調子はいかがですか?? 私は、お陰様で大変、忙しくさせていただいています(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎) ありがたい事に、4月から大きく路線変更した私の仕事も、どんどん軌道にのってきていて、現在、拡大真っ只中にいます! ふと気付くと、1年前に夢見…
皆さんこんにちわ!サナブリ真木です。 今月は少食断食道場一色の月でした。 思っていた以上に奇跡の連続で、18名の参加者さんの変容ぶりに主催者の私がびっくりしてしまっているくらいです。 一言で言うと、みんなすごく ✨綺麗になっている✨ のです。 食…
皆さんお久しぶりです! サナブリ真木です( ^ω^ ) YouTubeを始めてから、なかなかブログを書く時間が取れませんでした。。。 話する方が簡単や! と思っていたのですが、撮り直したり編集したりし出すと、動画もなかなかエネルギー使いますね。 動画は、波動…
皆さん、こんにちは! サナブリ真木です。 今日は、今夢中でやっている断捨離について書きたいと思います。 このブログのテーマでもあるように、 手放す 事はとても循環を良くしてくれる作業です。 それにしても、断捨離パワーは凄いですね。 これまでやって…
皆様、こんにちは! サナブリ真木です。 昨日は、サナブリのメニューを絞るにあたり、スタッフと発酵薬膳料理らふぁえろさんに勉強に行かせてもらいました。 野菜たっぷりで、本当に心も身体も満たされるお料理の数々。 楽しく、美味しい1日でした! ありが…
こんにちは! サナブリ真木です。 ただ今、エネルギーが回りまくっちゃってまして、鼻息荒子さんなわたしです(๑>◡<๑) こういう時は、溢れるものを止めずに行きたいので、どんどんアウトプットしていきたいと思います! ンフーンフー(*゚∀゚*)(鼻息) 今日は、先…
皆さんこんにちは〜! 今日は、寒いですね。 4月からの準備で、わたくし、毎日が挑戦の日々です! やりたい事がモーレツに溢れてきて、いつもの悪い癖で、一気に色んな事をやろうとツメツメスケジュールにしちゃっては、 「こら〜!落ち着け〜!」 と自分に…
皆様こんにちは! サナブリ真木です。 今私は、断捨離&新しい事へのチャレンジの真っ只中です。 今までやってきた事を、一旦、棚卸しして、 もう卒業してもいい事は何か? 継続していきたい事は何か? 一つ一つ精査しながら、 今からの自分の生き方について…
みなさん、こんにちは! サナブリ真木です。 旧暦の新年というのは、何かしら心境の変化が起こりやすい時期ですね。 私は、毎年、必ずこの時期になると気持ちが上向きになってきて、新しいことを決意しています。 実はこのサイクルに気付いたのは、4年前でし…
明けまして、おめでとうございます! サナブリ真木です! 今年もよろしくお願いいたしま〜す。 書きたい事は、山のようにあるのですが、なかなか忙しくて追いつきませんね〜。 今日は、忘れないうちに取り急ぎ、沖縄リトリートの事を書こうと思います。 1月4…
みなさま、こんにちは! サナブリ真木です。 お久しぶりになってしまいました(#^.^#) 愛猫ミルクの命の授業から1ヶ月と少しが過ぎました。もちろん、今も命の授業は続いています。 この1ヶ月は、本当に私の人生の中でも3本の指に入るような、濃ゆ〜い時間が…
こんにちは! サナブリ真木です。 FBにもあげたのですが、最近、かなり大きな衝撃を受ける事がありました。 家族の一員である、愛猫ミルクが、車に轢かれて天国に行ってしまったのです。 突然の事で、もちろん心の準備など全く出来ておらず、 「何で、もっと…
こんにちは! サナブリ真木です。 秋ですね。 ブロックが外れると、何かしら上がってきますね〜。やっぱり秋分て、すごい変容の時なんですね。 次から次へと、何かしら感じる今日この頃です。 それにしても、素直に、子供みたいに生きるって、意外と難しいで…
こんにちは! サナブリ真木です。 皆さまいかがお過ごしでしょうか? 私はというと、お陰様でどんどん固定観念から自由になっていまして、身も心も軽く、本当に羽が生えたかのように感じることがあります。 ですが、きっと後で振り返ったら、 「あの時は、ま…