手放したものその3 痩せなければならない
こんにちは!
ブログを読んでくださって、本当にありがとうございます!フェイスブックにコメントいただいた方、すっごく嬉しいですo(^o^)o
励みになります!
とうとう、余分な体重を手放した(正確には、手放しつつある)体験談を書く時が来ました!
私は、昔から無類の食いしん坊で、太ってはダイエットをして痩せる、を繰り返す人生を送って来ました。
前に、小学校1年生の時に、姉が書いた絵日記が見つかったのですが、そこに、衝撃的な内容が書いてあったので紹介します。
以下絵日記の内容です。
お父ちゃんが、子供にあだ名を付けました。
かなちゃんは、ガイコツです。
痩せているからです。
まきちゃんは、太っちょです。
ゆみちゃんは、泣き虫です。
しんちゃんが、パンツを4枚はきました。
お父さん∑(゚Д゚)
子供のあだ名がストレートすぎる!
そして、しんちゃんにもあだ名付けたって!!
この日記からも、分かるように、子供の頃から太っていた私でしたが、出産後、妊娠前と比べて20kgも太ってしまったのです( ; ; )
別に「強くなければならない」を履き違えて、相撲取りになろうとしていた訳では無いのです!
太った事のある方なら、分かっていただけると思いますが、どんな時も、何をしていても、常に「自分は太っている」が付き纏い、心の底からは、笑えず、楽しめず、どんどん自分の事が嫌いになってしまうんですね(涙)
私も、そんな太っちょな自分が大嫌いでした。
その分、他の部分で自分の価値を確認したくて、人の役に立とうとしたり、仕事で結果を出そうとしたり、躍起になって頑張っていました。
でも、頑張れば頑張るほど、心のバランスを崩してしまうのです。
とにかく無性に食べたくて、食べても食べても満足出来ない・・・!
何度ダイエットに挑戦しても、1ヶ月くらいで、どうしても挫折してしまうのです。
私には、自分の意思を、何倍も大きいものに押し返されているという、感覚がありました。
「これは、心の問題だな」と認めなければなりませんでした。
それからは、ダイエットのやり方や、運動の仕方を書いた本では無く、潜在意識や、心理学について書かれた本を中心に読み、自分の心で何が起こっているのかを学びました。
確か去年の1月頃だったと思います。
ある、本の中で、意識の2万倍大きい潜在意識に刷り込む方法として、次のような事が紹介されていました。
「毎日、寝る前に息を止めながら願い事を3回書く。○○しますように!ではなく、○○になりました。と過去形で書き、最後にありがとうございました。と書くのを100日続ける」
ワラにもすがる思いで、私は、毎晩寝る前に
「2016年1月までに20kg痩せました。」
と息を止めて書きました。
その時の、子供が私を見る、心配そうな顔がいまだに、忘れられません( ; ; )
私は、それくらい追い詰めらていたのです!
しかし、残念ながら、90日くらい続けた時に、全く潜在意識に届いている感覚が無く、結局は、食べずにいられなかったので、これは、無理だなと諦めてしまい、その後も、罪悪感に苛まれながら、食べ続けていました。
そして、2016年1月を迎えました。
「今年も身体が重い。こんな自分は、もう嫌だ!なんとしても、変わってやる!」
と、耐えきれなくなり、持てる知識を総動員して、糖質制限ダイエットを始めました。
珍しく、今までには、無いペースで3ヶ月で10kgくらいは、痩せられました。
もしかしたら、潜在意識への刷り込みが、時間を間違えてやってきたのかな?と思っていました。
ですが、驚くべき事に、10kg痩せても、誰にも気付かれなかったのです!
(˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾おい!誰か!
そして、だんだんまた停滞し始め、結局、痩せられないのでは無いかという、不安に苛まれ始めました。
そして、とうとう本当の意味で、
「痩せる方法」を知ることになるのです。
それは、それは、それはですね!
「痩せなければならない」
を手放す事だったのです!!
これは、色々勉強してみての、集大成なのですが、意識が、
「痩せなければならない」
と思っている時、2万倍の大きさである、潜在意識は、
「痩せなければならないの」前提である
「私は太っている」
の方が強く認識され、確信されてしまうのです。
潜在意識には、確信している事を実現する為に、無限のエネルギーを供給するという役割があります。
潜在意識が確信している事は、意識の2万倍の力で実現されていくというのです。
「自信が欲しい」
「お金が欲しい」
「結婚したい」
も同じです。思えば思うほど、
「自信がない」
「お金が無い」
「結婚出来ない」
が実現していきます。
正に、「なりたいからなれない」のです!
私はこの法則を理解し、とうとう
「痩せなければならない」
を手放しました。
そして、
「私は痩せている」
と思おうとしました。
でもそれは、さすがに無理でしたので(汗)
「痩せつつある」
と確信し、毎日を過ごしました。
カロリー計算や、糖質制限はやめて、なるべく深く考えず、食べたいものを美味しく味わって食べようと心がけました。
すると、今まで寝ても冷めても食べる事ばかり考えていたのが嘘のように、食欲が治ってきたのです!
これは、全ての事に当てはまるとおもうのですが、
「私は〇〇でなければ、価値が無い」
と思った時点で、潜在意識が無限のエネルギーを供給し、価値が無い方の自分が実現されていくのです。
人間の潜在意識って、本当に賢いコピー機なんですね!
そりゃ、私達ののこうなりたい!という意思など簡単に飲み込んでしまう訳です。
ですが、この潜在意識を味方に付ければ、無限のエネルギーが良い方に供給されるということです。
これは、本当に誰にでも可能な事です。
潜在意識を味方につける為に、一番大切な事は、
「私は○○でなければ、価値が無い」
を手放す事です。
ありのまま、
そのままで、
何も足さなくても、
「私は、十分に価値がある」
という事を、心の底から理解する事。
確信する事です。
これが出来れば、価値がある自分が、必ず実現していくのです!!
これが、私の知った
「痩せる方法です」
皆様、ここまで読んで下さってありがとうございました!
痩せる方法を語りなが、まだまだ私は太っちょなので、私を見かけたら、
遠くから、首を傾けて、細い人をイメージしながら、目を細めてボンヤリと見ていただくよう、ご協力をお願いいたします。
(結局、めちゃめちゃ、気にしてるやん!!)
また、お会いしましょう!