みなさま、こんにちは！ サナブリ真木です。 お久しぶりになってしまいました(#^.^#) 愛猫ミルクの命の授業から1ヶ月と少しが過ぎました。もちろん、今も命の授業は続いています。 この1ヶ月は、本当に私の人生の中でも３本の指に入るような、濃ゆ〜い時間が…

こんにちは！ サナブリ真木です。 FBにもあげたのですが、最近、かなり大きな衝撃を受ける事がありました。 家族の一員である、愛猫ミルクが、車に轢かれて天国に行ってしまったのです。 突然の事で、もちろん心の準備など全く出来ておらず、 「何で、もっと…

こんにちは！ サナブリ真木です。 秋ですね。 ブロックが外れると、何かしら上がってきますね〜。やっぱり秋分て、すごい変容の時なんですね。 次から次へと、何かしら感じる今日この頃です。 それにしても、素直に、子供みたいに生きるって、意外と難しいで…

こんにちは！ サナブリ真木です。 皆さまいかがお過ごしでしょうか？ 私はというと、お陰様でどんどん固定観念から自由になっていまして、身も心も軽く、本当に羽が生えたかのように感じることがあります。 ですが、きっと後で振り返ったら、 「あの時は、ま…

おはようございます！ サナブリ真木です。 前回書きましたように、愚痴、泣き言、悪口を言わないとことを心に決めて、日々自分と向き合っていたところ、急展開があり、自分が握りしめてカチカチの固定観念に気付くことが出来ました。 私の世界はまた少し大き…

こんにちは！ サナブリ真木です。 皆様いかがお過ごしですか？ 9月の、アシェットデセール イチジクとぶどうの、タルト 私は最近、感謝の実験の甲斐もあって、とても、幸せ感が溢れてきていい感じです。 有難いなぁと思っていると、どんどん気持ちが温かくな…

皆さん、こんにちは！ サナブリ真木です。 今日は、8月に開催した、杏ちゃんとのコラボリトリートの第2弾が決まりましたので、1回目のご報告と2回目のお知らせをさせていただきます。 最近は、杏ちゃんと色々一緒にさせてもらっています。 杏ちゃんは、とて…

皆さんこんにちは！ サナブリ真木です。 ブログを書くのが、少しご無沙汰になってしまいました。 1ヶ月間、見境なく猛烈に感謝したらどうなるか？という実験を始めて、その結果を書きたいな〜と思っているうちに、店が繁忙期に入り、その後、初の1週間の夏季…

皆さん、こんにちわ！ サナブリ真木です。 やっと夏らしくなってきましたね！ サナブリでは7周年の感謝で、8月にかき氷祭りを企画しています。詳細はまた！ 何でもかんでも見境なく感謝するという実験を始めて2週間が経ちました。 日に日に、内面で、大きな…

皆さん、こんにちわ！ サナブリ真木です。 皆様お元気でお過ごしですか？？ 私はもう、絶好調です。 わたくし、先日、すっごいワクワクする本と出会いました。 手にとって、パラパラと読むだけで、もう胸が高鳴り、これは、絶対に今の私にピッタリな本だ！と…

皆さまこんにちは！ サナブリ真木です。最近は１日１日、色々な気付きがあります。 まずファスティング道場に行ってからもうすぐ3ヶ月になろうとしています。体重の方はつい最近まで3週間くらい変わらない日が続いていましたが、ようやくまた落ち始めてトー…

おはようございます！ サナブリ真木です。 さてさて、前回書きました、ありがとう5万回唱えたら何が起こったか、シェアしたいと思います。 結果から言いますと、本当に私にとっては大きな奇跡が起きました！！ やっぱり「ありがとう」には不思議な力がありま…

こんにちは！サナブリ真木です。 店から見た昨日の夕焼けです。田んぼも燃えるように赤く光っていました。 店の窓に映った夕焼けも綺麗 4月に1週間、ファスティング道場にて、超少食で過ごしてからというもの、私には大きな変化が現れております。 その変化…

こんばんは！ サナブリ真木です。あっという間にファスティング終わって帰って参りました。 古民家ファスティング藤樹の宿 今日朝、体重を量った所、3キロちょうど減っていました。 ウエストは5センチダウンでした。 といっても、元が元なので、見た目はそん…

こんばんは。 サナブリ真木です。 とうとうこの少食ファスティング体験も、明日で終わりとなりました。 本当にあっという間の6日間でした。 驚くほど辛くないファスティングでした。 普段、食べ物に囲まれて過ごしているので、食べないということがすごく難…

皆さん、こんばんは！ サナブリ真木です。 早いもので、ファスティングを始めて5日が経ちました。 あっと言う間にこのリフレッシュ休暇も終わってしまいそうです。 今日は、昼からマキノ高原に行き、メタセコイヤ並木を見てきました。 本当はこんな感じの筈…

こんばんは！ サナブリ真木です。 今日でファスティング道場に来て4日目になりました。 食事の量を減らして、発酵薬膳をよく噛んで食べるという超少食ファスティングを実践しているわけなのですが、今のところ、体調も良く、食べられるので精神的にも安定し…

こんにちは！サナブリ真木です。 今日、高島はとても良い天気です。 気持ち良いので、散歩に出かけました。 北陸寄りなので、気温は低めで、こちらは今、桜が満開のようです。 満開の桜の木の下に、可愛い双子の3歳くらいの女の子がいて、眺めているうちに、…

おはようございます。 サナブリ真木です。 断食道場に来て1回目の朝を迎えました。 私がネットで調べてやってきたのは、滋賀県の高島にある 古民家ファスティング藤樹の宿 というところです。 たくさんある断食道場の中から、 辛くない超少食ファスティング …

皆様こんにちは！ サナブリ真木です。 わたくし、なんと本日より7日間、断食道場、(正確には、超少食ファスティング道場)に行って参ります。 生まれた時から、ずっと食べる事に執着があり、寝ても覚めても、ずっと食べ物の事を考えてきたわたくしサナブリ真…

こんにちは！ サナブリ真木です。 今日は、大切な気付きがあったので、そのことについて書きたいと思います。 最近のブログにも書いていましたが、私はこのところ、絶賛意識拡大中により、ノリノリになっていました。 外では無く、 自分の内側に100%意識を向…

こんにちは！サナブリ真木です。 すでに、春の陽気。 気持ちが良いですね！ 今日は、お花見の季節にと、春の行楽弁当の料理教室を行いました。 来て下さる方が本当に良い方ばかりで、とても楽しくさせていただいています。 ありがとうございます。 さて、わ…

こんにちは！サナブリ真木です。 毎日ワクワクすることに意識を向け続けているお陰で、どんどん思考に勢いがついて、自由と漲るパワーを感じる今日この頃です。 今日は、仕事について書きたいと思います。 やはり自由になると、これまで奥の方で潜んでいて気…

みなさん、こんにちは！サナブリ真木です。 いや〜、ワクワクに生きるっていいですね〜。 最近は、更にウキウキに勢いがついて、気が付いたら顔がニヤニヤしてしまっているわたくしです。 ↑最近始めた、アシェットデセール 皿の上でデザートを組み立てるのが…

こんにちは！サナブリ真木です。 皆様いかがお過ごしでしょうか？ 私はというと、とってもと～っても元気です！ 最近もう一度、 100%ワクワクに生きよう と腹をくくって決め直し、好きな事、嬉しい事を探して日々をエンジョイしています。 2019年に入ってか…

こんにちは！サナブリ真木です。 寒い日が続きますが、皆さんお元気ですか？ 今日は、最近ハッとしたことについて書きたいと思います。 前回も書きましたが、今私は、本来の自分らしくないバイブレーションに気付いては手放すということを徹底的にやっていま…