2020-01-01から1年間の記事一覧
皆さん、こんにちは! 激動の年2020年を皆さまはどのように体験されましたか? 私はというと、今までやってきたことが一気に繋がった年でした。 これから先も今年のことを忘れる事は、決して無いように思います。 時間は有限で、いつかは死ぬ時がくるとして…
皆さんこんにちは! サナブリ真木です。 2020年もあっという間に終わりそうですね。 今年は、ものすごく変化の年でしたね。 私も、本当に色んな事があって、 色々な事に気付いて、 ブログに書きたいなぁとずっと思っていたのですが なかなか、そこまで辿り着…
「痩せるのには、すごい時間と努力が必要やのに、太るのは一瞬やな。」 この言葉を、これまでの人生で何回言ったことでしょうか。 太っては痩せる。 痩せては太る。 ありとあらゆるダイエットに挑戦し、成果を出してはまた、太る。 これを繰り返した結果、私…
皆さん、こんにちは! 今日は、またまた、私に起こった破壊について書きたいと思います。 破壊と創造を繰り返していっているとは、思っていましたが、破壊というのは、本当に衝撃が伴うものですね(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎) 正直、疲れ果てた感があります。 最初は、子供が…
現在私サナブリ真木が行っているメニューについての詳細をこちらにまとめておきます。 少食ファスティング道場 意識の使い方を変えることにより、心と身体のデトックスを行います。 痩せる為の道場というよりは、いつの間にかこびりついている制限を手放して…
皆様こんにちは! サナブリ真木です! サナブリ真木卒業式にて これでも18キロは痩せました ! ファスティング道場アシスタントのまきちゃん 私の半分くらいの細さ(о´∀`о) 万年ダイエッターから解放されました。 いよいよ、9月が近づいてきました(^ω^) 8…
皆様こんにちは! 昨日、たまたま久しぶりにブログのアクセス解析を見たら、総アクセス数が、 77777回 になっていました!! なんか、嬉しい〜! 皆様ありがとうございます(//∇//) 2016年10月に初めて、始めは毎日、その後はチョコチョコ書いてきたブログで…
皆さん、こんにちは! 無事、一期生から三期生の道場が終了いたしまして、本当に沢山の感動をいただきました。 人はいくつになっても、変われるものですね! 1期生の卒業式に流したムービーも、私にとっては、何回見ても泣いてしまうくらいの感動がありまし…
皆さん、こんにちは〜! 今日は、サナブリ真木の子供料理学校について書きたいと、思います。 コロナが始まる少し前、半年前くらいに急に思い付いてやることにした、子供の為の料理学校。 お母さんのクッキー 料理教室では無く、料理学校にしたのは、 作る、…
皆さんこんにちは! 調子はいかがですか?? 私は、お陰様で大変、忙しくさせていただいています(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎) ありがたい事に、4月から大きく路線変更した私の仕事も、どんどん軌道にのってきていて、現在、拡大真っ只中にいます! ふと気付くと、1年前に夢見…
皆さんこんにちわ!サナブリ真木です。 今月は少食断食道場一色の月でした。 思っていた以上に奇跡の連続で、18名の参加者さんの変容ぶりに主催者の私がびっくりしてしまっているくらいです。 一言で言うと、みんなすごく ✨綺麗になっている✨ のです。 食…
皆さんお久しぶりです! サナブリ真木です( ^ω^ ) YouTubeを始めてから、なかなかブログを書く時間が取れませんでした。。。 話する方が簡単や! と思っていたのですが、撮り直したり編集したりし出すと、動画もなかなかエネルギー使いますね。 動画は、波動…
皆さん、こんにちは! サナブリ真木です。 今日は、今夢中でやっている断捨離について書きたいと思います。 このブログのテーマでもあるように、 手放す 事はとても循環を良くしてくれる作業です。 それにしても、断捨離パワーは凄いですね。 これまでやって…
皆様、こんにちは! サナブリ真木です。 昨日は、サナブリのメニューを絞るにあたり、スタッフと発酵薬膳料理らふぁえろさんに勉強に行かせてもらいました。 野菜たっぷりで、本当に心も身体も満たされるお料理の数々。 楽しく、美味しい1日でした! ありが…
こんにちは! サナブリ真木です。 ただ今、エネルギーが回りまくっちゃってまして、鼻息荒子さんなわたしです(๑>◡<๑) こういう時は、溢れるものを止めずに行きたいので、どんどんアウトプットしていきたいと思います! ンフーンフー(*゚∀゚*)(鼻息) 今日は、先…
皆さんこんにちは〜! 今日は、寒いですね。 4月からの準備で、わたくし、毎日が挑戦の日々です! やりたい事がモーレツに溢れてきて、いつもの悪い癖で、一気に色んな事をやろうとツメツメスケジュールにしちゃっては、 「こら〜!落ち着け〜!」 と自分に…
皆様こんにちは! サナブリ真木です。 今私は、断捨離&新しい事へのチャレンジの真っ只中です。 今までやってきた事を、一旦、棚卸しして、 もう卒業してもいい事は何か? 継続していきたい事は何か? 一つ一つ精査しながら、 今からの自分の生き方について…
みなさん、こんにちは! サナブリ真木です。 旧暦の新年というのは、何かしら心境の変化が起こりやすい時期ですね。 私は、毎年、必ずこの時期になると気持ちが上向きになってきて、新しいことを決意しています。 実はこのサイクルに気付いたのは、4年前でし…
明けまして、おめでとうございます! サナブリ真木です! 今年もよろしくお願いいたしま〜す。 書きたい事は、山のようにあるのですが、なかなか忙しくて追いつきませんね〜。 今日は、忘れないうちに取り急ぎ、沖縄リトリートの事を書こうと思います。 1月4…